Ini Dia Khasiat Air Barli untuk Batuk yang Belum Banyak Orang Ketahui
Batuk merupakan gangguan kesehatan yang paling sering melanda kebanyakan orang, batuk terjadi sebagai reaksi tubuh dalam membersihkan lendir karena adanya iritasi pada saluran pernapasan. Bila gangguan kesehatan satu ini menyerang, kerap kali banyak yang memilih cara ampuh mengatasi batuk menggunakan obat sirup.
Tak sama dengan batuk karena penyakit jantung, mengonsmsi obat batuk sirup memang tak mempunyai banya efek samping selain mengantuk, namun untuk sebagian orang kantuk menjadi sangat menganggu apa lagi bagi yang memiliki aktivitas padat. Nah untuk itu, terdapat alternatif lain yang lebih aman digunakan, dengan cara menggunakan khasiat air barli untuk batuk.
Khasiat Air Barli untuk Batuk
Berli atau bisa disebut dengan berlay (dalam bahasa inggris) maupun bisa di sapa dengan jelai ini merupakan salah satu biji-bijian yang tergolong dalam keluarga gandum. Bentuk makanan sehat satu ini hampir menyerupai gandum yang menyebabkan sulit untuk membedakan antara keduannya.
Berbeda dengan batuk karena campak, barli mempunyai kandungan vitamin yang tinggi, rendah kalori, kaya akan nutrisi, mimiliki antioksida tinggi dan kaya akan serat. Tak heran bila tanaman ini memiliki berbagai manfaat, salah satunya khasiat air barli untuk batuk, berikut penjelasanya :
- Meredakan Batuk
Berbeda dengan batuk sesak napas, khasiat air barli untuk batuk dikarenakan tanaman ini mempunyai berbagai kandungan vitamin serta nutrisi di dalamnya. Penggunaan biji barli bisa untuk meningkatkan stamina serta daya tahan tubuh, kandungan beta-glucan yang terdapat dalam barli memiliki peran dalam mengaktifkan sistem imunitas tubuh.
- Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
Sistem imunitas tubuh menjadi faktor penting untuk melindungi tubuh dalam melawan atau menangkal penyakit yang hendak menyerang, baik itu kuman penyebab batuk, denam, selesma maupun lainnya. Kandungan zat besi dalam air berli bisa mencegah anemia serta keletihan alias fatigue.
Selain zat besi, kandungan berupa nutrisi, vitamin, kalsium, mangnesium, zink dan juga selenium merupakan senyawa-senyawa penting yang berperan menjaga daya tahan tubuh. Ketahui juga buah apel menghilangkan batuk.
Tak hanya khasiat air barli untuk batuk, biji tanaman dengan nama latin Hordeum Vulgare ini memiliki manfaat lain bagi kesehatan, diantaranya :
- Memberikan nutrisi penting bagi ibu hamil
- Menyegarkan badan
- Menjadikan kulit menjadi sehat dan cerah
- Mengontrol diabetes
- Membantu sistem pencernaan
- Menjaga kesehatan jantung
- Membantu menurunkan berat badan serta menjadi sumber makanan untuk program diet
- Menurunkan kadar kolesterol
- Mengobati infeksi saluran kemih (ISK)
Setelah mengetahui khasiat air barli untuk batuk, ada baiknya bila kita membuat ramuan ini di rumah. Membuat air barli lebih mudah dibandingankan dengan cara menghilangkan suara dengkuran saat batuk, berikut merupakan cara membuat air barli:
- Sediakan bahan bahan seperti beras barli kurang lebih 1 cangkir atau sesuai kebutuhan
- 5 gelas air
- Ekstrak jeruk, ini berguna untuk memberikan rasa
- 1 sendok teh madu, berguna untuk memberikan rasa
- Bisa juga menambahkan kayu manis maupun jahe
Adapun langkah-langkah pembuatanya adalah sebagai berikut :
- Bersihakan beras barli menggunakan air bersih, kemudian rendam pada air setidaknya satu jam.
- Tuang air rendaman, lalu campurkan 1 cangkir beras barli basah dengan 3 hingga 4 cangkir air, jahe dan kayu manis.
- Rebus hingga mendidih selama kurang lebih 45 menit hingga 1 jam, hingga nasi sudah benar-benar matang dan empuk.
- Kemudian biarkan dingin, lanjut menuangkan air dalam gelas,
- Lalu, minum 1 hingga 2 cangkir air barli untuk memperoleh manfaatnya dalam mengatasi batuk. Bila ingin menjaga kesehatan bisa mengonsumsinya setiap hati.
- Untuk memberikan rasa, bisa menambahakan jeruk nipis atau pun madu.
- Air barli bisa bertahan hingga 3 hari, maka bisa menyimpan air barli untuk dikonsumsi kembali.
- Ketahui pula virus penyebab pilek dan virus penyebab batuk.
Demikian beberapa pembahasan tentang khasiat air barli yang bisa anda coba, untuk pengobatan batuk anda agar segera langsung sembuh.
