9 Penyebab Batuk Saat Tidur Malam Hari
Batuk merupakan salah satu hal yang paling umum terjadi dan dapat dialami oleh siapa saja tanpa memandang usia dan gender. Bantuk merupakan sebuah sistem kerja tubuh dalam menjaga dan membersihkan saluran udara dari debu maupun kotoran yang masuk baik melalui pernafasan ataupun melalui mulut. Batuk dapat berupa batuk basah yang biasanya disertai dengan lendir kental dan batuk kering. Batuk juga memiliki ciri-ciri batuk yang berbahaya yang dapat berpengaruh terhadap aktivitas sehari-hari.
Batuk dapat terjadi kapan saja tanpa memandang waktu dan kondisi yang sedang dialami saat itu sehingga kadang dapat menyebabkan batuk sembuh dan kambuh lagi. Dengan demikian batuk juga dapat terjadi pada saat tubuh sedang tertidur di malam hari. Batuk saat tidur malam hari tentunya diakibatkan oleh banyak faktor dan penyebab sehingga ketika tidur tubuh seseorang mengalami batuk. Faktor dan penyebab tersebut dapat berasal baik dari luar tubuh maupun dari dalam tubuh bahkan juga dapat menjadi salah satu gejala atau dampak dari sebuah penyakit yang sedang dialami. Berikut 9 penyebab batuk sering terjadi saat tidur malam hari yang harus diketahui, yaitu :
- Alergi
Kondisi tubuh yang memiliki gejala alergi terhadap beberapa jenis makanan atau benda tertentu dapat menimbulkan beberapa gejala dan dampak bagi tubuh orang tersebut. Dalam beberapa kasus tertentu alergi yang dialami oleh tubuh dapat menimbulkan sesak nafas dan batuk. Batuk terjadi secara tiba-tiba pada saat tidur juga dapat dialami oleh tubuh yang memiliki alergi jika saja alergi yang terjadi tidak segera di tangani dan di obati.
- Radang tenggorokan
Radang tenggorokan dapat terjadi dan menyerang siapa saja, radang tenggorokan pada umumnya timbul sebagai salah satu gejala dari panas dalam ataupun gejala peradangan tenggorokan yang lebih serius yang biasanya disertai dengan rasa membakar dan gatal pada tenggorokan. Radang tenggorokan dapat menjadi salah satu Penyebab batuk saat tidur sehingga mengganggu aktivitas tidur di malam hari. Radang tenggorokan yang masih tergolong ringan dapat disebuhkan dengan cara mengkonsumsi banyak air putih dan mengurangi makanan panas dan berminyak lainnya.
- Radang selaput lendir
Batuk memang dapat terjadi pada siapa saja namun apabila batuk yang di alami pada malam hari terjadi terlalu sering maka hal ini perlu diberikan penanganan yang cepat dalam pengobatannya. Batu yang sering terjadi ketika sedang tertidur di malam hari biasanya dapat terjadi akibat radang selaput lendir yang disebabkan oleh alergi dan akibat sinusitis yang tidak di obati. Apabila berbagai gejala yang di timbulkan dari Bahaya penyakit sinusitis terjadi pada tubuh ada baiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui solusi terbaik dalam mengatasi penyakit ini agar batuk di malam hari juga dapat diatasi.
- Kekurangan nutrisi
Tubuh setiap harinya memerlukan berbagai macam nutrisi dan gizi yang harus di penuhi agar fungsi tubuh dapat berjalan lancar. Kekurangan gizi dan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh biasanya dapat dengan mudah di temui pada seseorang yang sedang menjalankan progam diet ketat. Beberapa jenis nutisi yang di butuhkan tubuh apabila tidak dicukupi setiap harinya dapat menjadi Penyebab batuk saat tidur di malam hari, perlu diketahui bahwa kekurangan nutrisi jenis zat besi dapat menjadi penyebab batuk ketika tidur dimalam hari.
- Kambuhnya asma
Asma merupakan salah satu jenis penyakit yang menyerang pernafasan, asma dapat terjadi dan disebabkan oleh beberapa faktor seperti alergi terhadap debu atau pun tubuh mengalami kelelahan. Asma pada umumnya di golongkan sebagai salah satu jenis penyakit turunan sehingga apabila dalam garis keturunan keluarga terdapat anggota keluarga yang pernah mengalami asma maka ada kemungkinan jika penerusnya akan mengalami penyakit ini juga. Penyakit ini dapat menjadi salah satu Penyebab batuk saat tidur karena jika penyakit ini kambuh juga akan membuat dada sesak dan susah untuk bernafas.
- Asap obat nyamuk bakar
Di jaman yang modern ini telah terdapat banyak jenis obat nyamuk yang dapat di pilih sebagai cara untuk mengusir kehadiran nyamuk dalam rumah. Walaupun demikian masih banyak orang yang memilih untuk menggunakan obat nyamuk yang di bakar dengan berbagai alasan yang mendasari penggunaan jenis obat nyamuk ini. Karena biasanya obat nyamuk bakar di gunakan pada malam hari maka secara langsung asap dari obat nyamuk ini dapat terhirup oleh orang di sekitarnya sehingga membuat batuk terjadi pada saat tertidur.
- Suhu udara
Suhu udara sekitar juga dapat menjadi penyebab batuk terjadi ketika tidur. Jika suhu udara dikamar atau ruangan tidur kering maka akan mempengaruhi hidung dan membuat paru-paru menjadi gatal. Hal ini dapat membuat batuk terjadi pada saat tertidur. Suhu udara dapat juga di pengaruhi oleh cuaca sekitar yang pada saat itu sedang terjadi. Salah satu solusi dalam mencegah batuk yang di sebabkan oleh suhu udara adalah menggunakan alat uap ruangan agar kelembapan udara dapat tetap terjaga.
- Refluks asam lambung
Beberapa orang memiliki kebiasaan untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang berat sebelum hendak tidur di malam hari. Dengan mengkonsumsi jenis makanan ini dapat menimbulkan refluks asam lambung dan akan menyebabkan batuk pada saat tertidur di malam hari.
- Terhirup debu
Debu merupakan partikel berukuran kecil yang dapat dengan mudah ditemukan keberadaanya disekitar kita. Debu dapat menyebabkan batuk saat tertidur apabila pada saat itu terdapat kumpalan debu yang masuk ke dalam pernafasan.
Demikianlah 9 Penyebab batuk saat tidur yang dapat di hindari agar tidak mengganggu di malam hati. Banyak cara menghentikan batuk di malam hari yaitu salah satunya dengan selalu menjaga kebersihan lingkungan sekitar, menjaga pola makan dan kesehatan serta mengkonsumsi cukup air putih setiap harinya agar tenggorokan tidak mudah sakit dan menyebabkan batuk.
