Minum Air Garam Saat Batuk: Kandungan dan Cara Penggunaannya

Kesehatan seseorang akan dipengaruhi oleh pola makan dan pola hidup orang tersebut. Jika ia memiliki pola makan atau pola hidup yang baik, maka tentu ia akan memiliki kesehatan yang baik. Namun jika ia memiliki kebiasaan yang buruk, maka akan membuatnya rentan terkena berbagai macam penyakit, salah satunya adalah batuk.

Namun anda harus ingat bahwa sebenarnya batuk bukan merupakan sebuah penyakit. Mengapa? Karena memang batuk merupakan kondisi alami dari tubuh anda karena sistem kekebalan tubuh anda berusaha mengeluarkan zat atau benda asing yang kemungkinan akan menyebabkan kesehatan anda menjadi terganggu.

Kandungan Air Garam

Garam merupakan salah satu penyedap rasa yang sangat mudah anda temui karena garam merupakan bumbu yang wajib dan harus ada di setiap masakan, terlebih jika masakan tersebut berkuah. Di dalam garam mengandung sebuah zat yakni iodium, yang berfungsi sebagai pencegah terjadinya penyakit gondok.

Selain itu, garam juga mengandung magnesium, natrium, seng, dan juga mineral yang tentunya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan anda, salah satunya adalah berfungsi mengobati batuk, baik batuk berdahak maupun batuk tidak berdahak. Beberapa penyakit lain yang bisa disembuhkan dengan menggunakan air garam adalah seperti yang telah dijelaskan pada cara mengobati batuk gerd dan juga cara menghilangkan sakit tenggorokan karena flu.

Cara Menggunakan Air Garam Untuk Batuk

Jika batuk yang dialami tersebut tidak kunjung sembuh, maka tentu anda tidak boleh meremehkannya karena bisa menjadi sebuah indikasi bahwa anda terkena berbagai macam penyakit, maka dari itu anda harus segera melakukan penanganan yang tepat sehingga mampu menghilangkan batuk yang anda alami.

Ada beberapa pengobatan batuk yang bisa anda pilih, salah satunya adalah dengan memanfaatkan air garam. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi kepada anda apakah benar minum air garam saat batuk bisa menyembuhkan kondisi kita tersebut. Ada juga alternatif lain yang bisa anda coba seperti yang telah dijelaskan pada obat tradisional batuk pilek, obat tradisional batuk kronis, dan juga obat herbal batuk sesak nafas.

1. Menyiapkan Alat Dan Bahan

Tentu dalam setiap pengobatan menggunakan bahan – bahan tradisional yang anda racik sendiri, maka hal yang harus anda lakukan pertama kali adalah dengan menyiapkan alat dan bahan untuk melakukan pengobatan menggunakan air garam.

Untuk bahan dan alat – alat yang harus anda siapkan tentunya menyiapkan air dan garam. Sementara untuk alat – alatnya yakni kompor, panci, gelas, dan juga sendok. Lantas bagaimana cara pembuatannya? Simak langkah selanjutnya yang akan kami jelaskan kepada anda.

2. Cara Pembuatan

Untuk bagaimana cara pembuatannya tentu sangatlah mudah. Sekedar informasi bagi anda bahwa yang terpenting dari setiap pengobatan yang anda lakukan adalah anda harus meminumnya secara rutin dan disarankan juga meminumnya di waktu yang sama untuk semakin meningkatkan keefektifan pengobatan tradisional yang anda lakukan.

Di bawah ini akan kami berikan tentang cara pembuatan air garam untuk batuk:

• Anda masukkan air yang sudah anda siapkan ( 2 – 3 gelas) ke panci kemudian anda panaskan menggunakan api yang tidak terlalu besar.
• Setelah mendidih, maka langkah anda selanjutnya yakni dengan memasukkan garam sebanyak kurang lebih 2 sendok makan garam.
• Kemudian anda aduk secara perlahan – lahan sampai anda tahu bahwa garam tersebut benar – benar larut, dan barulah anda menuangkan air garam yang ada dipanci ke dalam gelas.

3. Cara Menggunakan Air Garam

Setelah air garam tersebut dirasa sudah benar – benar hangat, maka yang harus anda lakukan adalah dengan membuatnya sebagai obat kumur. Kami sarankan agar supaya anda menggunakannya ketika mulut anda sedang dalam keadaan bersih.

Yang kami maksud bersih di sini adalah mulut anda sudah gosok gigi atau tidak ada makanan apapun yang menempel atau masih berada di mulut anda. Hal ini memiliki tujuan agar supaya mulut anda benar – benar steril sebelum menggunakan air garam sebagai obat kumur. Selain itu, ada juga yang menyajikannya dengan cara diminum dimana cara pembuatannya juga sama persis. Perbedaannya hanya kepada cara penggunaannya saja.

4. Dosis Air Garam

Untuk dosis garam yang anda gunakan sebagai obat tradisional pengobatan batuk, maka sebenarnya tergantung kepada seberapa batuk yang anda alami. Namun secara umum memang dosis garam yang anda masukkan ke air tersebut minimal 2 sendok makan.

Dan mengenai sebarapa sering anda menjadikannya sebagai obat kumur juga tergantung kepada seberapa parah batuk tersebut, akan tetapi anda harus menggunakannya minimal 2 kali sehari yakni pada waktu pagi dan sore hari. Dengan melakukannya secara rutin dan di waktu yang sama, maka anda akan semakin merasakan khasiat air garam tersebut yang lebih efektif dibandingkan ketika anda menggunakannya sebanyak 1 kali dalam sehari.

Demikian informasi yang bisa kami sampaikan tentang apakah aman minum air garam saat batuk. Selain digunakan sebagai pengobatan batuk, air garam juga memiliki manfaat lain seperti:

• Berfungsi membantu menghilangkan kebiasaan merokok
• Mengurangi konsumsi minuman yang mengandung pemanis buatan seperti yang ada pada junk food
• Mampu digunakan untuk membantu mengobati sakit tenggorokan, dan lain – lain