10 Ciri-Ciri Selesma yang Paling Sering Terjadi

Penyakit flu pada penderita hepatitis B atau selesma tentu sering dialami oleh semua orang, baik muda maupun tua. Hal ini sangat wajar terjadi pada saat musim perubahan cuaca. Karena itu sudah umum jika ciri-ciri selesma terjadi saat tubuh mengalami penurunan daya tahan di musim pancaroba.

Sehingga sebaiknya atasi dengan banyak istirahat dan minum air putih. Adapun sekalipun sering terjadi, masih banyak orang yang kurang paham dengan gejala terjadinya flu. Karena kadang mereka sulit membedakan gejala batuk pilek disertai mimisan biasa dan hal tersebut. Jika ingin lebih tahu lebih jelas, berikut ini ciri-ciri selesma yang biasa terjadi:

1. Demam

Biasanya jika terserang selesma maka tubuh akan menjadi demam. Karena ini adalah mekanisme alami tubuh untuk menyerang penyakit yang terjadi serta menyembuhkan diri dengan alami. Jika hal ini terjadi tidak perlu panik, dengan istirahat dan minum air yang banyak maka demam akan mereda dengan sendirinya.

2. Batuk Pilek

Salah satu ciri-ciri selesma yaitu terjadi batuk pilek terutama serangan batuk berdahak dan pilek pada malam hari. Hal ini wajar terjadi jika badan terserang ciri-ciri influenza.

3. Meriang

Demam saat flu bisa menyebabkan tubuh meriang sehingga badan kurang nyaman untuk aktivitas. Terutama saat malam hari biasanya meriang akan lebih parah karena suhu udara yang lebih dingin.

4. Pusing Atau Sakit Kepala

Biasanya influenza juga disertai gejala pusing atau sakit kepala. Umumnya ini karena pilek yang mengganggu dan membuat kepala terasa berat.

5. Sesak Nafas

Pada beberapa kasus ciri-ciri selesma dapat termasuk mengalami gejala batuk sesak nafas. Umumnya di malam hari yang dingin sehingga pernafasan tersumbat oleh lendir dan tidak mampu bernafas dengan baik.

6. Mata Berair

Ssat flu seringkali terjadi gejala atau ciri batuk sampai keluar air mata. Hal ini umumnya karena tubuh dan mata terlalu lelah butuh lebih banyak tidur atau istirahat. Karena itu paling tepat jika selesma sebaiknya banyak tidur.

7. Mual Muntah

Flu juga membuat perut terasa mual dan ingin muntah. Oleh sebab itu jangan makan terlalu banyak untuk menghindari muntah dan usahakan makan dengan porsi yang lebih sedikit.

8. Nafsu Makan Menurun

Saat selesma biasanya nafsu makan akan menurun, sehingga berat badan bisa jadi turun atau tidak bertambah. Hal ini karena nutrisi diserap bahaya penyakit sinus saat selesma dan dipakai untuk pemulihan.

9. Diare

Gejala selesma bisa termasuk timbul diare atau biasa dikenal dengan flu perut. Walau jarang terjadi namun hal ini masih mungkin terjadi. Karena itu jaga makanan supaya tetap sehat dan bersih tidak mengandung virus penyakit seperti flu.

10. Mudah Lelah

Jika sedang flu kebanyakan tubuh menjadi lemah dan mudah lelah. Oleh sebab itu sebaiknya kurangi aktivitas dan perbanyak istirahat. Supaya tubuh dapat memulihkan diri dengan alami dan mampu beraktivitas normal kembali.

Demikian beberapa ciri-ciri selesma yang umum terjadi, baik pada anak maupun orang dewasa. Jika ingin cepat sembuh sebaiknya minum vitamin C dosis tinggi atau makan macam-macam buah yang kaya vitamin C. Selain itu usahakan untuk tidur dengan cukup serta hindari makanan berlemak. Minum air putih yang banyak dan usahakan untuk tidur di ruangan dengan suhu yang normal. Supaya influenza tipe B atau flu mereda dan badan dapat kembali sembuh seperti sedia kala.