8 Pantangan Bagi Penderita Sinusitis yang Wajib di Hindari

Sinusitis merupakan suatu gangguan pada rongga hidung dan juga rongga mulut yang menyebabkan timbulnya lendir secara berlebihan dalam jangka waktu yang lama. Tentu saja kondisi seperti ini sangatlah tidak nyaman bagi anda, terlebih lagi saat sedang melakukan aktivitas bekerja sehari – hari.

Orang lain pun akan merasa tidak nyaman saat melihat kita sedang menyedot lendir atau pun sedang membuang lendir tersebut. Rasa malu dan tidak enak pasti akan menghinggapi penderitanya. Untuk itu jika anda sedang menderita sinusitis, alangkah baiknya tetap menjaga kondisi dan mengupayakan bagaimana produksi lendir bisa berkurang. Baca juga mengenai bahaya sinusitis jika tidak diobati.

Hal-hal yang Dilarang Bagi Penderita Sinusitis

Namanya penyakit pastinya ada hal yang harus dihindari agar kondisinya tidak menjadi semakin parah. Namun fakta di masyarakat masih banyak yang bandel dan tidak menghiraukannya. Anggapan remeh seringkali terjadi dengan alasan keinginan yang tinggi dan sulit untuk ditekan.

Padahal larangan yang sudah dianjurkan oleh dokter demi kebaikan dan kesehatan diri sendiri. Larangan yang dilakukan dengan baik sama halnya dengan melakukan ightiar pengobatan. Jadi sebisa mungkin dilakukan sesuai dengan instruksi yang diberikan. Baca juga mengenai cara menyembuhkan sinusitis.

Pada artikel kali ini saya akan mencoba membagikan informasi kepada sobat semua mengenai pantangan bagi penderita sinusitis sebagai referensi untuk memberikan perhatian khusus dalam rangka menjaga kesehatan. Untuk mengulas lebih dalam, yuk kita simak penjelasan di bawah ini bersama – sama :

1. Kurangi Minum dan Makan yang Kondisinya Dingin (Beku)

Pantangan bagi penderita sinusitis yang pertama yakni makanan dan minuman dingin. Makanan dan minuman yang kondisi dingin atau pun beku, bisa memicu bertambahnya produksi lendir yang ada pada bagian rongga mulut atau pun rongga hidung. Anda pasti pernah merasakan bukan, saat anda sedang menderita flu berat dan minum atau makan yang dingin – dingin pasti kondisinya akan semakin parah.

Begitu juga sinusitis, dengan mengonsumsi makanan dan minuman dingin pasti akan memperburuk keadaan. Untuk mengantisipasinya, terlebih lagi bagi anda penggemar minuman dingin yang anda letakkan di kulkas, usahakan untuk tidak menyediakan minuman dingin tersebut di kulkas. Cara ini cukup efektif untuk mengendalikan kebiasaan tersebut. Baca juga mengenai akibat sinusitis yang tidak diobati.

2. Kurangi Makan Makanan yang Terlalu Pedas

Pantangan bagi penderita sinusitis yang kedua ialah makanan pedas. Banyak orang pada saat terserang flu atau pun sinusitis cenderung menekan dirinya untuk secara terus menerus mengkonsumsi makanan yang sangat pedas. Hal ini dimaksudkan agar lendir yang dihasilkan bisa banyak dan sementara waktu akan terasa sedikit lega.

Proses pengeluaran lendir saat sedang kepedasan ini, diyakini akan membuat kondisi menjadi semakin membaik. Istilah bekennya “plong”. Namun disisi lain akan membuat buruknya kondisi anda karena lendir tersebut akan secara terus menerus berproduksi. Jadi sebaiknya jangan lakukan kebiasaan seperti ini. Meskipun sesaat kondisi anda bisa lebih teras enakan. Baca juga mengenai bahaya penyakit sinusitis.

3. Kurangi Makan Makanan yang Mengandung Banyak Minyak

Gorengan merupakan salah satu makanan yang paling digemari untuk menunda rasa lapar. Terlebih lagi saat musim hujan, makanan ini sangat digemari untuk dinikmati sebagai pendamping kopi. Sebaiknya bagi penderita sinusitis lebih fokus untuk makan makanan rebus saja, guna menjaga kondisi agar tidak semakin memburuk. Baca juga mengenai penyebab sinusitis.

4. Kurangi Minum Minuman Bersoda

Minuman bersoda memang tidak baik bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Terlebih lagi bagi anda yang sedang mengidap penyakit sinusitis. Alangkah baiknya untuk tidak mengkonsumsinya terlebih dahulu. Soda yang masuk ke dalam tubuh anda akan menyebabkan dehidrasi bagi penderita sinusitis.

5. Hindari Minum Minuman Berkadar Alkohol

Layaknya minuman bersoda, minuman yang mengandung alkohol juga bisa menimbulkan dehidrasi. Selain itu minuman beralkohol juga tidak baik bagi tubuh kita secara keseluruhan. Sebisa mungkin hindari minuman ini demi menjaga kesehatan anda sendiri sobat.

6. Kurangi Minuman yang Mengandung Kafein

Bagi seorang pria, kopi memang salah satu minuman favorit wajib untuk mendampingi aktivitas sehari – hari. Namun ternyata minuman berkafein tidak baik bagi penderita sinusitis. Karena kandungan kafein bisa menyebabkan dehidrasi layaknya minuman bersoda dan minuman beralkohol.

7. Kurangi Konsumsi Susu

Dalam kehidupan sehari – hari susu memang sangat baik bagi kesehatan. Namun susu tidak selamanya baik ya sobat, bagi penderita sinusitis, minuman dan makanan olahan seperti yogurt atau pun keju ternyata bisa memicu proses penebalan pada produksi dahak. Sehingga dahak akan bertambah banyak.

8. Bumbu dan Rempah – Rempah

Pantangan bagi penderita sinusitis yang terakhir yakni rempah – rempah. Bumbu dan rempah – rempah yang pada dasarnya untuk membuat olahan makanan menjadi semakin enak, ternyata tidak semuanya baik bagi penderita sinusitis. Khususnya rempah – rempah yang mempunyai bau menyengat seperti halnya jahe atau pun pala. Dapat diambil kesimpulan bahwa penjelasan dan ulasan di atas mengenai pantangan bagi penderita sinusitis, mungkin bisa sobat jadikan sebagai bahan referensi dalam upaya menjaga kondisi kesehataan tubuh anda secara keseluruhan.

Semoga apa yang saya paparkan di atas bisa bermanfaat bagi sobat semua. Terima kasih sudah meluangkan waktunya untuk membaca artikel saya ini ya sobat. Sampai jumpa lagi di lain kesempatan atau pun pada artikel saya selanjutnya. Salam hangat dari penulis.